FREC(フレック)株式会社 |
管理栄養士公認スポーツ栄養士 馬淵 恵

入学式と冷凍弁当

Instagram更新しました(^^)

次男高校一年生午後入学式🌟 朝少し時間があったのて4つの冷凍弁当作成💪 長男は学食ありだから助かりましたが次男はない😱 コンビニにお世話になることもあるが。。 出張多いんでチャレンジしました💪 疲れた💦笑本音…😅 前途多難 写真は今日は急いでたんで失敗だ😱 ごはんは1合350gが基本 ・鶏肉スパイシー焼き ・ハンバーグ ・鮭塩焼き ・きんぴら ・ピーマンじゃこ炒め ・小松菜入り卵焼き ・アスパラ塩昆布炒め ・おにぎり3つ…冷凍 ・おかずだけ用にごはんも🍚1合冷凍 #冷凍弁当 #冷凍弁当作り置き #スポーツ栄養 #高校男子弁当

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