FREC(フレック)株式会社 |
管理栄養士公認スポーツ栄養士 馬淵 恵

自分の身体と向き合う時間♬

若玄米リセットプログラム10日間が終了!!

途中出張2回あり。。。

お酒も外食もありました。

かなり強引にスタートした私笑

なぜか。。。このタイミングしか6日間連続してできる時がなかった

でもどうしても指導を受けながらチャレンジしてみたかった。。

 

なぜなら。。ビール好き。。一人では無理笑

誰かの監視が必要な私。。

毎日雑穀を食べ、自分なりに食べる事は気をつけてきているウン十年・・・

しかし!!今年4??歳

身体のホルモンバランスに変化を感じていた今日この頃

人より食欲旺盛!体力はある!風邪も引かない!

私は元氣!!と思っていたけれど。。

何となく感じる身体の変化。。。

もう一度自分の身体と向き合ってみようと!

そこで!!

今回お世話になったのは

「若玄米リセットプログラム」

松岡まこと 先生♬

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Skypeレクチャーからのスタート

10日間若玄米とみそ汁を食べ続ける!

シンプルでしっかり食べて実行しやすいプログラム

詳しくはこちら↓

食べる断食道場!!!

http://www.shoku-ld.jp/reset/

 

途中お休みもありましたが12日間で終了!

ビールは炭酸水に笑・・・よくできた!自分がびっくり笑

ガッツリ食べて、

体重−2kg ウエイスト−2㌢

数字だけではなく

排便が変わり!毎日しっかり、どっさり(すみません)

基礎体温が36.8度まで上がり、身体はポカポカ

身体全身の潤いが戻り。。若返った感じ♡実はこれが一番の驚き!

そしてシンプルな食事のおかげで味覚が敏感に♬

かなり無茶ぶりの12日間でしたが

人の身体は面白いと改めて感じた時間

自分の胃腸と向き合う事のできた12日間(ほんとは10日間だけど。。。)

先生のマンツーマンのサポートを受けるのは自分でも初めてで学びもあった♬

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女盛りは40代♬笑

高い化粧品もサプリメントも良いけれど

土台の身体が元氣じゃなかったら意味がない♬

中からも外からも綺麗にならなければ。。。

ホントの健康で美しいはないのでは?

あ!もう1つ。。。顔が小さくなりましたねと♬

若玄米を噛んで噛んで噛みまくったのであごがシャープになったかも!!

食べてやせる!びっくりプログラムですが

アラフォーの皆さんもちろん男性も!

お腹周り気になっていませんか?

もう一度綺麗に健康にチャレンジしてみませんか?

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