100名定員のところ、先週末で82名の申し込みです。
まもなく受付締め切りです^_^

今回の講師は私
馬淵 恵 (Megumi Mabuchi)です

プチ不調とは…病気ではないけど、心や体にちょっとした不調がある状態。
例えば、疲れやすい、お腹ポッコリが気になる、手足が冷える、便秘でツラい、
肌荒れが悩み、貧血気味、なかなか眠れない、やる気が出ない、
不安感がある、 すぐにイラッとしてしまう、などなど。
最近、そんな方が増えています。
「病院に行くほどでもない」「体質だから仕方ない」と思っている方が多いのですが、
実は、そんな状態は毎日のお食事の影響かもしれません。
プチ不調がなくなると、毎日は想像以上に快適に、そして楽しくなります♪
しかも、「え？こんなことでいいの？」というくらい簡単な方法。
心と体が元氣に楽しくなるごはんの食べ方をお伝えします！

沢山のご参加お待ちしております^_^