FREC(フレック)株式会社 |
管理栄養士公認スポーツ栄養士 馬淵 恵

5年。。。。身体と向き合う♫ 皆さんの心も身体も元氣ですか?

携帯を買い替・・・

アナログ人間で・・笑

携帯がロックしたりで・・バタバタの

3月。。。

長男の卒業

節目の3月です。

そして東北の震災から5年

私にとっても激動の5年だった。。

改めてそう思った3月

先日

身体の異変があり完全OFFの日を頂きました。

よく食べ、よく遊び、よく眠る!

病気や、疲れとは無縁

元氣が取り柄(笑)

そう思っていた44歳

この5年

家事も、息子達の送迎ももちろん仕事もしない日は

ありえなかったし

これが普通。。。

世の中の女性はみんなこうだと思う笑

 

自分の身体と心と向き合う時間ができたこと

貴重だった

そしてもう一人の自分が深呼吸しよ!

といってくれたこと

もう一人の自分に感謝♥️

今年は45歳

いわゆるアラフィフに突入です!

(アラフィフは45歳〜54歳だと友人が教えてくれた笑)

私は元氣・・・過信せず

しっかり年齢とも身体の変化とも向き合っていこう

アンチエイジング。。。逆らわず

スローエイジング。。。ゆっく歳をを重ねる

そんな自分のの軸は

やはり「食」

身体は食べた物でできている

だかこそこれからの自分の為に食べる

そして生きる為に食べる食のこと

震災から5年

今年も食べることからから考える生きる意味を

小さな取組みだけど。。私らしくしかできないけど

伝えていこう!

さあ!今日は東京へ

大事な企業さまへのプレゼン・・・

ん〜緊張笑

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