2012年7月アーカイブ

オリンピックがスタートしましたね♪

連日の熱戦に少々寝不足です・・・


新聞にこんな記事

「競泳男子400メートル個人メドレーで銅メダルを獲得した

萩野 公介選手を支え続けたのは母○○さんだった」


練習の送迎・食事管理・体調管理・・・・

昨年の冬から毎月1回管理栄養士が食事メニューを管理栄養士に相談を・・・

毎日の食事ノートは4冊目・・・

萩野君を支えたお母様の手料理!


食べることとで身体は作られる!!


そんな記事を大変嬉しく思いました。


馬淵も高校生の自転車競技の選手を個人サポートさせて頂いています。


期間が短かったため、週1回の面談、お母様との食事の確認


やはり子を愛する母の愛情は偉大です!!


本日15時予選スタート!!


「食べる」ことでできることはすべてチャレンジししてくれた!!

頑張れ~○君!!



夏合宿のシーズンがスタートです!!


昨日は岐阜のラグビーサポートチームの1日合宿帯同♪

5月からサポートがスタートしたチーム!!

馬淵がびっくりするほど大きくなっています。

バイキングの夕食しっかり食べられる胃袋が育ってきていました。


嬉しいですね~


もう一つ大事なことにマネージャーとの仕事のやり取り・・・


チームによってマネージャーの仕事は様々で


マネージャーにご飯の量・水分補給・補食のタイミング・量・体重管理などなど・・・

現場で伝えていきます。

現場はとっても大事!
さすがにアラフォー・・・1日のグランドは堪えることもありますが(笑)


今回は1回目の合宿帯同・・・

まだまだ伝えることは沢山(笑)



いくつか高校の栄養サポートさせて頂いている中で、


選手の栄養サポートは当たり前なのですが


このマネージャーとのやり取り!!


プチ馬淵育成!!(笑)・・・・ある監督が命名(笑)

がとても大切だとと思っています。


毎日選手と過ごすマネージャーさん達


月に数回しか伺えない馬淵ですが彼女達との連携が

選手の細かい栄養サポートにつながります。


大学チームサポートも同じですが・・・

やはり高校はマネージャーの存在は大きい!!


いつもホントにありがとう!!

マネージャーがいないチーム・・・

もちろん沢山あります。

その時は1年生とお仕事します。

馬淵がマネージャーになることも(笑)


スポーツ栄養士の仕事はチームによって様々で

きまった形はないと思っていいます。


選手の目標達成!身体作りの為に、

チームの考えに沿ったサポートが必要!


スポーツ栄養士ができることは??


まだまだ馬淵も模索中!



さて、8月は2日から合宿帯同がスタートします。

ラグビーの夏の菅平!!飯田合宿!!

張り切っていきましょう。


子供達も・・・・長男3回・・・次男1回・・・遠征が・・・

母がいない8月・・・子供達も成長しました(笑)

夏休みか思いっきり海で遊ぼう♪


お財布も張り切ってもらわないと(笑)



今日はこれから病院へ・・・・


いつも行く外科ではなく・・・


内科へ

お見舞いです。


二度目の手術を終えた選手に会いに行きます。


彼は1年に時に病が発症し


ラグビー選手は食べることもラグビーで

沢山食べ、強い身体を作らなくていはいけない。


でも・・・・


厳しい食事制限があり・・・・

みんなと同じものが食べられず・・・


それでも自分の食べられるものを食べ


一生懸命ラグビーに打ち込んでいました。


今も・・・・


小さい身体で、果敢に大きい選手にタックルする姿・・・


いつも選手から・・・・

観客席から・・・


どよめきのが上がる選手!!


いつも競技場で馬淵は彼から勇気と元気をもらっています!!


これからも・・・


今日はちゃんと彼の顔が見れるだろうか・・・


目を赤くすることなく

ちゃんと笑顔で彼と話してこよう!!


今日は馬淵が元気をわけてこよう♪








夏休みがスタートして4日目・・・・


子供は朝からラジオ体操・・・お経へ・・・

午後から学校のプールへ・・・


来週からは日中のサッカー練習があるらしい・・

時間の流れが違う(笑)

長男は今日、クラスの班の子たちとお出かけ??
(女子もいるらしく・・・・(笑))

ワクワクしている母ですが(笑)



サポートチームの

大学はテスト
高校は夏休み!

馬淵もひと段落・・・♪


各チームの夏合宿に向けてのそれぞれのミーティング、補食用意、宿舎の献立調整のめどがつきました。ホッとして・・・


チームによって、予算も、内容も様々・・・


選手が体調を維持し、夏を乗り切るため


スポーツ栄養士の「食」のサポートをそれぞれのチームに合わせ行います。



今週末からは個人サポート選手の大会がスタートします。


こちらも緊張してきました(笑)



8月からチームの合宿帯同がスタートします。


今週は子供達と過ごそう(笑)


岐阜は暑くなりそうだ~













明日から・・・・・


夏休みだ~!!!!


我が子たち・・・・


今年は例年どうり・・・・

宿題、学校プール、サッカー、ラグビー・・・


ん???なんかイレギュラーなサッカーの試合、ドリ練・・・・

夏休み強化!!!らしい!!

二人の遠征・・・

いくらかかるのか?・・・(不安)

そして、遠征の時母は合宿・・・重なりますね~!!


長男よ!遠征準備頼んだよ(笑)
(小2から選手だけの遠征のチーム、荷作りも一切手伝いません。
次男の荷作りは長男が手伝います。二人とも成長しました・・
もちろん忘れ物ありますが!)

私より忙しいかも(笑)


夏休み


母は月の1/3は合宿帯同でいません・・・・


昨日サッカーのコーチからの夏休みに試合の日程メール

(今年は大変細かくメールを頂き助かってます・・)

平日昼間の試合!!どうすうる???

するとチームメートのお母さんが・・・・

『送迎お手伝いするよ!』

のメール・・・♪


ホントに感謝・・・

ありがとう!!


彼らがサッカーが続けられるのはチームメイトのお母さんたちのおかげです。


長男は6年生・・・

チームサポーとト重なり・・

なかなか試合の応援には行けません・・・

ごめん・・・


たまに行く子供たちの応援は

なぜあんなにドキドキで冷静さを失うのでしょう・・・(笑)


試合に負けたと時・・・

ホントはギュッつと抱きしめたいのですが
(長男は嫌がりますが...すでに(笑))

「補食すぐ食べなさい・・・ どんなタイミングで食べた」


とチェックするママでした・・・・(笑)


あるチームの監督に

「馬淵は母親だけど厳しいで~もっと今の保護者の気持ちを
理解しないかん・・栄養士が入ってしまうんやろな~」


と・・・・

ホントです(笑)



二人が小学生なのは今年だけ・・・


ママも楽しみます♪





サポートチームの選手達が


オーストラリアに海外遠征??修学旅行に旅立ちました(*^_^*)


コーディネート会社の方と


現地の食事は調整します。


もちろんできないこともありますが・・・・


母的想いとしては(笑)


色々現地の食べ物を体験してきてほしい・・・・


と思いながら


今回は良い形で身体作りができているので


彼らに


食事のアドバスだけでなく・・・・


「体重維持」!!

を伝えています。


戻ってくるのが楽しみです。


保護者の皆様には日本から持参するものを準備して頂きました。

本当にいつもいつもありがとうございます。



今回はAT(トレーナー)も同行!!

いつも、選手の身体作りを共にさせて頂いているスタッフ!!


色々願いさせて頂きました!



試合期もスポーツ栄養士として大事な時期ですが


馬淵は


この夏の体重管理にかなり気を使います!!


ラグビーの場合


大学は9月~公式戦!!

高校は10月から花園予選がスタートします。


夏は

なんとか増やした体重をkeep!


それが秋のスタミナにつながる!!


さあ!!

今週も張り切っていきましょう♪






暑くなってきましたね~

我が家のPCは古く・・・・

ウイーン~となって・・・・

熱くなって・・・(笑)

仕事がはかどらず・・・・

エアコンを・・・・・

次男

「ママ!節電でしょ!!」


ごもっとも・・・・


反省・・・・

さて・・・
8月2~4日間、大学の合宿に帯同します。

ケイタイの繋がらない山にこもります(笑)


経費を浮かせるために手作り合宿です。
調理は保護者の方と馬淵が担当!!


調理も・・・
献立作成も・・・
スタッフのシフトも・・・
業者探し・・・
現地スパー探し・・
ゴミの処理の手配・・
足りない材料、道具の準備・・

保護者との打ち合わせ・・・

差し入れの依頼・・・(ゴミの関係で頂けないものがあったりで)


日々、寮の集団給食を切り盛りしている栄養士さんなら

当たり前の仕事です。

ですが・・・・

馬淵にとっては久しぶり!!

集団給食の経験は少ない方です・・・・


いつももっともっとしとけばよかった!!と思っています。


集団給食や大量調理のお仕事の時は若い栄養士さん仲間に
色々教えて頂きます(笑)


若いスポーツ栄養士の皆さん!そして栄養士の皆さん!


栄養士・・・

やはり基本は「調理」

ここができなければ、栄養指導なんてできません。


「調理」

学んで下さいね。楽しんで下さい。

それがきっと次につながります。



さて馬淵は締め切りまであと3日!!
(自分で決めた締め切りですが・・・(笑))

やっと本腰入れて取り組みます。


この3連休は子供達のサッカーの送迎と


少々お疲れ気味のPC君と頑張りまっせ!!


そうそう・・・・

溜まっている家事も・・・(笑)



7月5日~8日まで、

スポーツ栄養研究会の学術集会と、

東北復興支援の高校ラガーマンの栄養講義の旅へ


まずは、思い立ったらすぐ行動のママ馬淵を応援してくれる


家族に感謝です!


5日
震源地の福島磐城へ
磐城高等学校ラグビー部様

栄養講義東北③.JPG


7日
岩手県
黒沢尻工業ラグビー部
栄養講義東北②.jpg

8日
宮城へ
仙台第三高等学校&仙台工業高等学校ラグビー部様

栄養講義東北①.jpg



今回の講義は、磐城高校の監督と偶然お会いしたことがきっかけ


そして現在サポートさせて頂いてる高校ラグビーチームの監督、コーチの

お力添えがあって実現しました。


ありがとうございました!!



まだまだチャレンジできることが沢山あるチーム(*^_^*)



ラグビーを愛するように・・・・

ラグビーを楽しむように・・・・


「食べること」

がラグビーするための強い身体作りに必要だ!!

それだけをまた


熱く・・・・熱く・・・・


お話させて頂きました!


東北出身馬淵(*^_^*)


東北の選手達が花園で活躍する姿を楽しみにしています!!





6月は覚悟していましたが

忙しかった・・・・

高校ラグビー総体

大学ラグビーオープン戦

スポーツ栄養の栄養講演12回


終わりました。


無事終了です。ホッとしています。


そして・・・

家族

子供達

ママ友

支えて下さった皆様に感謝です。

ありがとう!!


そして7月

新しい出会いの予感。。。


新しいお仕事


新しい企画!!


今月も「食べること」お伝えしていきたいと思ってます。