2013年8月アーカイブ


8月31日

「スポーツ栄養を仕事にする!」

2回目の栄養セミナーをさせていただきます。


今回は7月に申込一杯となりましたが(びっくりでしたが。。。。)


8月学生の皆さんの実習などでキャンセルがでて


まだ残席がある状況です。

(実はホッとしています(笑))


お申し込の方々は

すでにスポーツ栄養サポートをされている方も多く

次の1歩をどう踏み出すか!

一緒に考えさせて頂きたいと思います。


これからどう仕事にするか考えているも皆さんにも


一人一人の状況にあった


アドバイスができればと思っています。


実は前回は時間が足りなかった。。。。

スポーツ栄養を仕事にする前の
個々の状況把握ができていなかったかな??

今回は前回より時間は短い。。。
さてどうなるか??

ご参加のみなさん♪

まずは今の自分をしっかり見つめてきてください!!


FREC馬淵からお話させて頂くのはほんの少し


個々が考え、悩み、道を作るお手伝いです。



スポーツ栄養でご飯を食べるのはまだまだ厳しい環境です。


でも目指す皆さんの個々の工夫とアイデアで前進すると


思っています。


FREC馬淵も今持っているすべてのノウハウをお伝えできたらと思っています。


まだ間に合います!!


ご参加されたい皆さん♪


申し込みお持ちしております♪


さあ!

今日はこれから

岐阜の企業様で栄養講演です。

久しぶりに緊張です♪






3日間の大学ラグビーサポートチームの栄養サポートを終え菅平合宿から下山


それもダッシュで下山(笑)


実は次男の左手首骨折の診察日で、


ドクターに無理をいい遅い時間にして頂きました。


母はチームの合同練習がもう少し見たい!


そんな思いもありましたが


スポーツ栄養士の


菅平でのお仕事を終えての下山です。


今回の菅平合宿は


FWのスクラムのルール改正で


スクラム練習を沢山見ることができた合宿


ラグビーの奥の深さをほんのちょっと知り


ますまラグビーの面白さの虜になってしまいました!!


チームの成長は、すでに馬淵がいなくても


試合のでの栄養サポートは


なかなかやるな?笑


という感じ♪


選手の成長を感じました。


食トレで上級生に任務を伝えての下山(笑)

スポーツ栄養士からではなく


上級生から食べる大切さを伝えてほしいと思っています。



そして沢山グランドであった高校サポートチームの卒業生達♪


一回り大きくなっていた!


「寮の食事がこうなんですよ。」

とか

「補食が。。。。」

とか


などなど。。。。


愚痴ではなく、

食べることに前向きで

一生懸命取り組んでいる言葉が
何よりうれしい再会でした♪



やはり現場は初心に帰る場所


ここでも心身共にリフレッシュできた


そんな菅平合宿♪



と!!今日のお題は次男


なんと驚異のスピードでギブスが取れ


完治!!

16日間で!!???

ドクター

「もうギブス入らないよ。サッカーやってよし!」


痛みの残る次男は

ほんとですか?と(笑)

ママ
「練習間に合う!ダッシュ!」と

グランドに送った水曜日♪

容赦ない

スポーツドクターとスポーツ栄養士でした(笑)


そし次男!

本日より奈良遠征へ。。。


ギブスとサヨナラで


嬉しそう♪

骨折のお風呂道具もなし!(笑)


さあ!頑張っておいで♪






さあ!

今日から本格始動です♪

ここ数年は高校の菅平合宿と大学の菅平合宿にの合間に
夏休みを頂きます。

息子たちも成長し、なかなか休みを合わせる事ができず


今年で最後かな?と思いつつ。。。

必ず650kmの道のりをかけても

帰省する故郷♪


正直。。。。

仕事お持ち帰りです(笑)


合宿中のチームからの連絡や、マネーシャーからのメールもありますが(笑)


なぜでしょう!!


しっかりリフレッシュされている心と体


海で波と戯れ

生まれ育った土地のものを食べ


地元の友人とお酒を頂く。。。


それだけで体の細胞がピチピチによみがえる(笑)


故郷パワーですね。


息子たち!

今回次男が骨折

いとこの子供達の帰省がなかったからか。。。


寝て。。。マンガを読み。。。


おじいちゃんの「肉タンメン」をたらふく食べ。。。


そしてまた寝る。。。。

時々海。。。(笑)


長男

「いくらでも寝れる。。。のんびりする~」

日々私がいないことも多く、気が張っていたのかも知れないですね。
サッカーもラグビーも学校も。。。。

(そうは見えない日常ですが・・・・)(笑)


今回笑ったのは

帰りの車の中。。。

高校野球を中継を聴くためにラジオに噛り付いていたのですが

トンネルの多いこと(笑)

トンネルを出るたびにかすかな音を聞き取り

トンネルが終わるころには

試合が終わっていた。。。


結果は残念でしたが


久しぶりに脳を使いながらラジオ。。。


あっという間の帰路でした(笑)

こんなに野球のルールに詳しい息子たちに正直びっくりでしたが。。。



そして今回の帰省はFREC馬淵としては


秋田県にかほ市で「園」というラーメン屋を営む

両親から学ぶ修行の4日間でした。

来年で創業50年


「美味しい」を伝え続けている父の姿から学ぶ4日間


そのことについてはまた今度アップさせて頂きます。


さあ!明日の合宿の準備。。。

これから続く秋に向けての講演の準備。。。

することテンコモリです(笑)




4日日曜日からの4日間

仕事も子育ても。。。

全く普通ではない日常。。。。。



生きてる~と実感(笑)。。。大げさかもしれないですが(笑)


長男中一反抗期?思春期?

あまり書くと彼のプライドを傷つけてしまうのですが。。。


ラグビー&サッカーという2足のわらじに苦しみ始めてる。


もう少し。。。

ママもしっかり向き合っていこう!

そして男親の存在が大きいと実感。。。



次男は日曜日2回目の骨折(左手首)


初!救急車

日曜日から連日の病院通いです。

スケジュールでご迷惑をおかけしてしまった皆さま

すみません。

そしてありがとうございました。

トラブルもあったりなんかしちゃて

病院でも

電話が鳴り続け。。。。

院内~外へと何度も往復(笑)



総合病院はホント待ちます。。。。

救急車でしたが運ばれてから~終わるまで5時間

途中私が栄養講義で抜けたりして。。

次男は不安だった様子


そして昨日いつも通う病院のドクターに

再度施術して頂き。。。

再度ギブス

麻酔が効いてなかったようで

大泣きで。。。

頑張りました!

こっれから1ヶ月半。。。

夏のカユカユ?笑

不便な生活がスタートです。


でも次男にっとっても怪我から学ぶことも多いはず。

これから1ヶ月チームの使えないかもしれないですが

マネージャーです。

そしてチームメイトのやさしさを感じる時間となるでしょう♪




私は。。。。

骨折次男を家族に託し


今日から菅平でサポートチームの帯同です。


今年で菅平5回目です。


ラグビーをご存じない方は菅平???

でしょうが

7月の夏休みスタートをから

小中高、大学生、社会人!

全国からラガーマンが集まります。


もちろんサッカーや駅伝の選手も沢山ですが。。。。

街はラガーマンであふれ、週末は大渋滞です(笑)

街中に点在するラグビー場は番号で管理され
地図を片手に試合会場を探します!

いたるところで全国のチームが試合!

やっと慣れた馬淵です。


なぜ菅平に上がるのか?

それは1番最初にサポートさせて頂いたチームの監督に

「菅平は体験するべき!」

そんなお話を頂いたのがきっかけです。

実はスポーツ栄養士として

ここから学ぶことはいっぱいです。

チームによって食事の回数、補食の入れ方、試合の組み方様々です。

宿も違うし(笑)

選手の食べ方、疲労のたまり方などなど。。。


日々のサポートでは体験できないことだらけ


毎年が学び!


そして実は楽しみがあるのです。


私を管理栄養士の大学に導いてくれた、高校の時の監督が


陸上監督として菅平入りしてます。


今年も必ず会いに行こう!!


さあ!

菅平へ・・・・

こちらでの仕事をしっかり片付けまっせ~


























8月中旬より


「ふれ穀」の販売をスタートさせていただきます。


雑穀です!

5穀 7穀 9穀

の雑穀ブレンド!!

毎日の自宅のお米にまぜて炊くだけで

ビタミン ミネラル 食物繊維がたっぷりとれる♪


食べるサプリメント!!



自社での初ブランドです。


嬉しいですね~

写真 (45).JPG


私栄養士ですが

実はあまりお米を食べない人でした。。。。


選手には「米をしっかりとりなさい!」

息子たちにも(笑)

そう伝えていますが


ビールが大好きな栄養士!
すみません。。。


実家は秋田

夕食にはあまりご飯が出なかった


私が成人してからはほぼ夕食にご飯はなかった(笑)

米の県なのに


ビールと日本酒!!




私が40歳を超え、


体の変化を感じるようになったのが雑穀を積極的に取り入れるきっかけとなりました。


現在朝 夜しっかり雑穀ご飯で

健康でタフな栄養士です(笑)



体は中から変える!


食べて健康!

食べて美しく♪


食べて痩せる!


そんな思いが形になった!


「ふれ穀」


100%国産 安心安全の雑穀王国岩手の農家さんの雑穀です。


本物の雑穀

味わってきれいに元気になってほしいと思っております♪


アスリートにもすでにお勧めしています。

減量の選手

免疫力をアップしたい選手

選手の状況によってアドバスさせていただきながらご紹介させて頂いてます!!


注文方法は

後ほどHPにアップ予定です!!


さて今日は朝から送迎の1日ですが


打ち合わせ♪

そして地元県立高校サッカー部様で夕方から栄養講義させていただきます。

全国高校サッカー岐阜代表を目指すべく

「胃袋を育てるお手伝い!」

岐阜サッカー盛り上げていきまっせ~♪