2013年10月アーカイブ


今週のスタートは

岐阜 ㈱鷲見製材 ひだまりホーム様での

若手社員さまの栄養セミナー&調理実習♪


働くための「食」からの身体作り

調理実習をしながらの、一人暮らしの食事簡単アドバイス♪

そんなお話をさせて頂きました。

若手社員のみなさんと過ごした3時間は

貴重な経験でした。

最近の若者は。。。。。


と色々言われていますが、


もの作り、造り、創りに一生懸命で


皆さんから100倍のエネルギーを頂いた貴重な1日となりました。


そして

介護事業所のみなさまの研修会の打ち合わせ!

地元での

「食を育てる」


お手伝いが少しづつ形になってきました。


一つ一つ丁寧にお手伝いさせて頂きます♪


さあ!今日のお題


台風!!


今日から4日間出張となりました!

台風の影響考えて

週末必ず東京にいなければならないので

4日間のロードとなります(笑)


急なスケジュール変更!!

また家族、チームママの力をお借りして

お仕事させていただきます!

皆様ありがとうございます♪


そして今回は息子たち!!

昨夜4日間のスケジュールを書きながら


台風もくるし。。。


サッカーも休みになるかも。。。。

塾もないし。。。


そんなことで
やってみよう!!


2日間は(祖父母、パパもも忙しい様子。。。)

食事、洗濯、お風呂などなど



平日2日間は
キャプテン長男!でチャレンジさせてみることにしました♪


さあ!どうなるかな~


そうなると。。。。

実は事前準備が大変で(笑)

冷蔵庫をパンパンにしなくては(笑)


2世帯住宅だからできることかもしれないな。。。。


今に感謝して


朝のママ業スタートしましょう♪





13日長男のサッカーチームでの栄養講義から5日。。。


明らかに長男に変化が!!


14日の試合ではさすがだな~と思うことがあった!


それは彼のチームメイトたち


チームには小学6年生の時、競合のクラブユースを抑え3位入ったときのメンバーが数名


彼らの意識は高い!非常に高い!


実行している姿は拝見させていただきましたが(笑)


下級生の6年生にも

「しっかり食べろ!!」
と言葉をかけているではないか~



まずは支えてくれるお母さん達!


チームのお母さん達いろんな質問をしてくれた。

これも中々レベルの高い質問で汗。。。

これからご飯しっかり食べさせるわ。

1合計ってみたけどいつもの3倍!

でも食べたのよ~

移動の車でも補食補食とうるさいのよ!(笑)


中1サッカー少年に1合は確かに多い!

高校生なみです(笑)

しかし!

これは私が息子を通し感じてることで


米のパワーがやはり偉大だから♪


そして息子


いつもは
また納豆!!(笑)他のおかずは??

早朝からおかずの少なさに一言ありますが

自ら納豆、卵と用意して食べる!

練習後は自ら牛乳!補食!


なんかあったの?と聞くと

「みんなやってるし頑張ってるから俺もやらんと!」


仲間の力はすごい!!

そして昨日の帰り。。。


「みんな朝、夜ごはん1合食べてるって!!おにぎり食べながらクールダウンしたわ!」


即実行のチームメイト!


正直驚いた!


継続がこれからの課題だが。。。(笑)


きっとこのチームは大丈夫と確信しました。


いろんなことがあったチームです。


でもここでサッカーをすると決めた息子


よい仲間に巡り合えたようです。


そしてここでもまたお世話になるお母さん達


お母さん達のあったかさも改めた感じた1週間でした♪


いつもありがとうござます♪


















10月21日、お家を作る岐阜の会社の若手社員さま向けにに栄養セミナーと簡単調理実習をさせて頂きます♪
毎日の食事を作りのは家があるから!大好きなキッチンがあるから!そして食べることは生活の基本♪
そんなお話から決まったセミナーです。
私が今からワクワクしています♪

三連休最終日


いつもと変わらないお弁当作りからの1日がスタートです♪


老舗旅館での「食コン」イベントでの栄養講義

高校野球チームでの栄養講義



サポートチームの試合帯同。。。。。

試合は残念な結果でしたが次を見据えた戦いになったのではと思っています。

栄養サポートスタッフは公式戦5試合目

素晴らしいでき!

最終ケアのチェックだけリーダーに伝え

来週からは決勝リーグスタートです。


そして息子のチームでの栄養講義


緊張しました。

というより変な汗をかきました(笑)


母の仕事を目の前でみた長男


どんな感想をもったのでしょうか??

いつも言われていることばかり。。。と言っていたということは

何となく頭に残っている??笑



5月に予定されていた講義ですが


いろいろあってやっと実現しました。


スポーツ栄養士として、母として思うのですが


13歳、中1の栄養指導の大切さ感じています。


このタイミングが「食べる」意識が変わるとき?

だと子育てしながら思っていいます。


中学生にになる時


子供も親もこれからのことを考える


勉強をするのか


将来のためにスポーツをするのか?


楽しくスポーツをするなか?


など。。。

馬淵の勝手な考えででが


このタイミングで

強くなりたいから「食べる」!

栄養の大切さに真剣に向き合える!

かな??と


そして昨日

息子のチームメイトたちは

何かを感じてくれたかな?


サッカーも

食べることも

辛い練習も仲間と共にチャレンジし続けてほしい!

そう思っています。



まだまだ成長期


繰り返し繰り返しです♪

保護者のみなさんも母馬淵も含めての二人三脚がスタートです♪










夜が明けるのもゆっくりになってきた10月♪


季節は秋ですが


まだまだ暑いと感じるのは私だけでしょうか?


春と秋がなくなてしまうのでは・・・・と寂しい気持ちになります。


10月秋の栄養講演がスタートします。


企業様


市町村様


子供を持つママ達の研修会など。。。


そしてもちろんチームの栄養講義もあります!


今年はふれ穀紹介行脚も取り混ぜながら企画も検討中です♪


さて本日は


岐阜県下呂温泉へ♪


全国左官業組合さまで

「食べて健康」

栄養講演させて頂きます。


下呂温泉でのんびりゆっくりしてきたい!!


そんな衝動に駆られております。。。。。♪


でも!!現在息子の塾選びの最中。。。


さて今日の体験に間に合うのか・・・・私が(笑)


そして夕食の準備はどうするか。。。


下呂まで運転2時間?3時間?


なんて思いながら白んできた空を眺めております♪


本日も張り切って行きましょう♪









岐阜県の名門高校硬式野球部の選手、保護者の皆さまに栄養講義させて頂きます。
食べられる力と胃袋を育てるお手伝い♪スタートです。
10月10日 15時~
全国左官業健香組合 栄養講演
「食べて健康」~ビジネスボディーを作ろう!~

食の簡単なマナーや、仕事ができるビズネスボディーの作り方、美しくきれいな女性の食事など
ご参加の皆さまと楽しく進めさせて頂きます♪
こんなことをブログに書くか?書かないか?迷いましたが。。。。


同世代の方に読んで頂いているようなので

ここ数日左胸に痛みがあり。。。

たいしたことはないだろう!と思っていましたが

我慢の限界で

乳腺外来へ。。。。


痛みが伴う時はほぼ乳がんの疑いはないようなのですが(笑)

心配症で

いざ自分の体になると動揺してします。

ここ数年、乳がん検診さぼっていたし。。。。

ドックも行けてない。。。。

もしガンだったら。。。

なんていろいろ考えてしまいました。


午前中の仕事のスケジュール変更して頂き

いざ総合病院へ!

緊張です。。。。

触診、エコー、マンモ。。。。

すべて終わり3時間


結果は異状なし!


ほっとしましたが今回は反省です。


健康だけが取り柄で

ほとんど風邪も引かず。丈夫に生んでくれた母に感謝の毎日でしたが


やはり40歳を超えたら


自分の身体と向き合う時間の大切さを改めて実感です。


そして数日前に同世代の仲間のスポーツ栄養士言われた言葉を思い出し。。。

「数年前の私みたいよ!時には休んで。。。働きすぎです(笑)」

もう一度働き方

タイムスケジュールを見直そう

と思った10月1日でした♪


そして同世代、育児世代のみなさん


怖がらず

ちゃんと婦人科検診受けましょうね。


ママの変わりはいないのですから♪