若玄米リセットプログラム１０日間が終了！！

途中出張２回あり。。。

お酒も外食もありました。

かなり強引にスタートした私笑

なぜか。。。このタイミングしか6日間連続してできる時がなかった

でもどうしても指導を受けながらチャレンジしてみたかった。。

 

なぜなら。。ビール好き。。一人では無理笑

誰かの監視が必要な私。。

毎日雑穀を食べ、自分なりに食べる事は気をつけてきているウン十年・・・

しかし！！今年４？？歳

身体のホルモンバランスに変化を感じていた今日この頃

人より食欲旺盛！体力はある！風邪も引かない！

私は元氣！！と思っていたけれど。。

何となく感じる身体の変化。。。

もう一度自分の身体と向き合ってみようと！

そこで！！

今回お世話になったのは

「若玄米リセットプログラム」

松岡まこと　先生♬

Skypeレクチャーからのスタート

１０日間若玄米とみそ汁を食べ続ける！

シンプルでしっかり食べて実行しやすいプログラム

詳しくはこちら↓

食べる断食道場！！！

http://www.shoku-ld.jp/reset/

 

途中お休みもありましたが１２日間で終了！

ビールは炭酸水に笑・・・よくできた！自分がびっくり笑

ガッツリ食べて、

体重−２kg　ウエイスト−２㌢

数字だけではなく

排便が変わり！毎日しっかり、どっさり（すみません）

基礎体温が３６．８度まで上がり、身体はポカポカ

身体全身の潤いが戻り。。若返った感じ♡実はこれが一番の驚き！

そしてシンプルな食事のおかげで味覚が敏感に♬

かなり無茶ぶりの１２日間でしたが

人の身体は面白いと改めて感じた時間

自分の胃腸と向き合う事のできた１２日間（ほんとは１０日間だけど。。。）

先生のマンツーマンのサポートを受けるのは自分でも初めてで学びもあった♬

女盛りは４０代♬笑

高い化粧品もサプリメントも良いけれど

土台の身体が元氣じゃなかったら意味がない♬

中からも外からも綺麗にならなければ。。。

ホントの健康で美しいはないのでは？

あ！もう１つ。。。顔が小さくなりましたねと♬

若玄米を噛んで噛んで噛みまくったのであごがシャープになったかも！！

食べてやせる！びっくりプログラムですが

アラフォーの皆さんもちろん男性も！

お腹周り気になっていませんか？

もう一度綺麗に健康にチャレンジしてみませんか？