めぐみブログ | FREC株式会社 | 管理栄養士・公認スポーツ栄養士馬淵恵

めぐみブログ

カオマンガイのタレ焼きで食アス弁当

2019年11月20日

楽ちん♪食アス弁当

2019年11月19日

あり合わせで食アス弁当

2019年11月18日

園食堂肉タンメン🍜 in上尾　最終日

2019年11月17日

園食堂肉タンメン🍜 in上尾　2日目～3日目

2019年11月16日

銭湯で出張の疲れケア

2019年11月15日

園食堂肉タンメン🍜 in上尾　初日終了

2019年11月13日

開催中！園食堂肉タンメン🍜 in上尾

2019年11月12日

園食堂肉タンメン in 上尾いよいよ来週！

2019年11月9日

ガパオ飯で食アス弁当

2019年11月8日

辻すみれ選手　日本チャンピオンおめでとう！

2019年11月7日

今日の食アス弁当

2019年11月7日

mabu.m0903

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拡散をお願いします🍜
父の味を残すプロジェクト💪
園食堂肉タンメンin岐阜
やっと地元開催となりました😊

12月16日（月）11:00-15:00
40食限定❗️1日限定開催
場所:ひだまりホームカフェ
https://hidamari-village.jp/
ご予約される方は馬淵までご連絡ください☎︎ 創業54年
どこにもない味🍜園食堂肉タンメン
塩味ベースのスープにあまからい味付けで焼いた豚肉ロース肉と肩ロースがど〜ん！フィットチーネの様な麺と絡まると絶品で癖になる味のラーメン🍜です^_^

沢山のご来店お待ちしております😊

今回場所を提供してくださいました
ひだまりほーむ様ありがとうございます😊

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寝坊した😱😱
カオマンガイのタレ焼きは
ごはんがススム🤗

さぁ自分のチャレンジが終わったので
てんこ盛りの仕事をチャキチャキこなすぞ😆💪 #かんたんやさしい食べるを変える米トレ
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高2次男食アス弁当
今日は楽ちん😊😊
今日は自分の試験💪💪
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出張明け
あり合わせ食アス弁当
@yamadanofry
山田水産のいわしカツ
大活躍^_^

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園食堂肉タンメン in埼玉上尾
父味を沢山の方に食べて頂くプロジェクト！
年内の営業は今日が最終日
5日間100食完売です
ありがとうございました😊

園食堂に昔あった焼肉定食のお肉をタンメンにのせてほしい！
そんなお客様の声が形になった
『肉タンメン』

今日は最後の賄いに
父がよく作ってくれた肉タンメンの肉のせどんぶりを食べる😊
父がいつも仕事の合間に作ってくれた味😍
これもまたうめがった^_^

園食堂は来年新たな取り組みをスタートします💪
その前に！
12月16日（月）11:00-15:00
40食限定 in岐阜🍜
皆さまお待ちしております
詳細は来週乞うご期待😆

毎回場所を提供くださる
北の国バル上尾店
店長川瀬公男さん
川瀬絵里奈 (Erina Kawase)さん
ボンダイワークス
小峰敬右 (Keisuke Komine)社長
ありがとうございました💓💓 そしていつもご来店くださる皆様ありがとうございました😊

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園食堂肉タンメンin上尾
14.15.日13時過ぎには完売🍜
毎月来てくださる常連のお客様が増え…🤗
美味しくて2日連続来ちゃいました！のお客様も多数😱
突然の友人の来店も嬉しい😊
お手伝い頂きました食アスリートシニアインストラクターの堀口泰子ちゃん、福森享子さん
何も伝えてなくても前から働いてました？というくらいのお仕事ぶり
感謝です💓💓💓
ありがとうございました😊
さぁ明日は最終日🍜
張り切っていこう🍜😊
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ラーメン事業&スポーツ栄養のお仕事
東京出張6日目
毎日高円寺杉並湯
銭湯最高♨️ #新高円寺
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上尾園食堂肉タンメン🍜

完売ではありませんでしたが沢山のご来店ありがとうございました😊
そしてこれから仕掛けていくプロモーションの撮影もありました😊
古くからお付き合いのあるCM制作会社さんが
任せろ💪と上尾まで来てくれた
ありがとう🤣
明日は埼玉県民の日❗️
親子連れのみなさんお待ちしておりま〜し😍😍
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11月12日〜16日
創業54年
園食堂肉タンメン🍜
in上尾
11:30〜売り切れまで

沢山のご来店お待ちしております🍜

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埼玉上尾では最後です🍜
園食堂肉タンメン
日時:11月12日（火）〜16日（土）
11:30〜13:30
場所:北の国バル上尾店
20食売り切れたら閉店😊

父の味を知ってもらうプロジェクトは来年からは新しい取り組みが始まります💪💪💪 秋田園食堂のホームページ
http://kisakata-sono.com/
ホームページ内YouTube
父出演…ご覧ください笑

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今日から10日間ロング出張💪💪 最後の1個の
#まるごと冷凍弁当
手作り作り置きミートソースパスタ
麺は乾麺で150g
足りないなぁ😅
600w3分チンで持参^_^
売店パンをプラスしてね
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フェンシング女子フルーレ日本チャンピオン辻すみれ選手🏆

あまりサポート選手の日常をSNSにアップしませんが
今回ご家族のお許しを頂きご紹介します^_^

昨晩は、辻すみれ選手の日本チャンピオンを祝して、サポート企業様の
ひだまりホームの石橋ご夫妻、辻選手ファミリーと楽しい時間を過ごしました。
チームすみれ！勝手に命名😅
竹田さゆりコーチがいらっしゃらなかったのが残念でしたが
毎日食事ラインて繋がるスタッフの皆さんで
おめでとう🎊嬉しいね😃すみちゃんすごいね！
まだまだこれからが勝負！と思っていましたがみんなで喜びあうことって大事だなぁと感じた日^_^
激闘の末に勝ち取った初優勝㊗️
改めて
おめでとう🎊🎉 食事のサポートがスタートしたのは
今年3月
食事内容はお母様もお仕事が忙しく練習後は外食が多かった😅
甘いもの大好き！
毎日のごはん量はほんの少し
体温は35度台
代謝が悪い。
アスリートではなかったが😅
↓
食事を見直し！ごはん🍚は200g
甘いものも食べたけど笑
体温は毎日36度台後半になり
3食の食事量が安定💪

何よりも辻みちよさんお母様の
食事サポートが今回の勝利の大きな力だと思います。
アスリート雑穀でビタミンミネラル食物繊維をしっかりとり
毎日具沢山の味噌汁の
『食アススタイル』を継続してくださいました。
ありがとうございます😊
※食事写真、外食大戸屋さんメニューアップさせて頂きました。

海外遠征が多い中体重が安定し
合宿でもしっかりアスリート飯を自分で組み立てられるようになった事に成長を感じています💪

特にメンタルは強くなったと感じます
今回の大会
辻選手より
冷静に試合ができた！頭が冴えわたっていた！
そんな辻選手の成長が何より嬉しい😊

食を変えるとメンタルの変化が非常に大きい事をまた選手から学ぶ^_^

これからが東京2020に向け本当の勝負です💪
海外遠征の自炊がこれからのチャレンジでステップアップ😆

辻すみれ選手
食で心も身体も強くなれ！

食アスリート協会はこれからも応援していきます💪
https://s-a.or.jp/

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高2次男食アス弁当
#まるごと冷凍弁当
はあと1個作らなきゃ🤣
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高2次男食アス弁当
ごはん🍚400g
おばあちゃんから色々おかずをもらって助かっちゃった😍
今日から17日まで出張が続きますます😅
冷凍弁当を少しずつ作りためしないと間に合わない😱😱
さぁ今日明日は広島へ💪

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高2次男🍚400g
アラフィフパパ🍚250g
日曜残り物ブランチ・キーマカレー
・おばあちゃんの牛すき煮
・もやしとキャベツ炒め
・残り物トマト🍅
・目玉焼き

さぁ！講座講師で関西へ
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