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辻すみれ選手 日本チャンピオンおめでとう!

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フェンシング女子フルーレ日本チャンピオン辻すみれ選手🏆 あまりサポート選手の日常をSNSにアップしませんが 今回ご家族のお許しを頂きご紹介します^_^ 昨晩は、辻すみれ選手の日本チャンピオンを祝して、サポート企業様の ひだまりホームの石橋ご夫妻、辻選手ファミリーと楽しい時間を過ごしました。 チームすみれ!勝手に命名😅 竹田 さゆりコーチがいらっしゃらなかったのが残念でしたが 毎日食事ラインて繋がるスタッフの皆さんで おめでとう🎊嬉しいね😃すみちゃんすごいね! まだまだこれからが勝負!と思っていましたがみんなで喜びあうことって大事だなぁと感じた日^_^ 激闘の末に勝ち取った初優勝㊗️ 改めて おめでとう🎊🎉 食事のサポートがスタートしたのは 今年3月 食事内容はお母様もお仕事が忙しく練習後は外食が多かった😅 甘いもの大好き! 毎日のごはん量はほんの少し 体温は35度台 代謝が悪い。 アスリートではなかったが😅 ↓ 食事を見直し!ごはん🍚は200g 甘いものも食べたけど笑 体温は毎日36度台後半になり 3食の食事量が安定💪 何よりも辻 みちよさんお母様の 食事サポートが今回の勝利の大きな力だと思います。 アスリート雑穀でビタミンミネラル食物繊維をしっかりとり 毎日具沢山の味噌汁の 『食アススタイル』を継続してくださいました。 ありがとうございます😊 ※食事写真、外食大戸屋さんメニューアップさせて頂きました。 海外遠征が多い中体重が安定し 合宿でもしっかりアスリート飯を自分で組み立てられるようになった事に成長を感じています💪 特にメンタルは強くなったと感じます 今回の大会 辻選手より 冷静に試合ができた!頭が冴えわたっていた! そんな辻選手の成長が何より嬉しい😊 食を変えるとメンタルの変化が非常に大きい事をまた選手から学ぶ^_^ これからが東京2020に向け本当の勝負です💪 海外遠征の自炊がこれからのチャレンジでステップアップ😆 辻すみれ選手 食で心も身体も強くなれ! 食アスリート協会はこれからも応援していきます💪 https://s-a.or.jp/ #ひだまりほーむ #辻すみれ #フェンシング #馬淵恵 #食アスリート協会 #米トレ

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