個人参加、チーム参加、親子参加と
各回多くの方に参加いただきまして、
ありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今この状況を受け入れよう！
中高生アスリートのための
「これからの心と身体の作り方」

多くのトップアスリートから絶大な信頼を
得ていらっしゃる
メンタルコーチ山家正尚講師をお招きし、
今必要なことに意識を向けられる選手に
なるための心の整理の仕方を学びました。

食の土台については
食アスリート協会理事・主任講師の馬淵恵より
自分自身の身体の可能性と能力を引き出す
食べることの意識と捉え方、
生活習慣の質を高めることが、
コンディションを高めることに繋がることと、
食べる力を身につける方法として、
ごはんと具だくさんの味噌汁を軸とした
食アススタイルの食事法を学びました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

サポートの依頼、お問い合わせは
食アスリート協会まで
https://s-a.or.jp/