スポーツ栄養士として仕事を初め10年の月日が経とうとしています。
まさか私が出版するとは。。。笑
構想から出版まで、１年の年月がかかりました。
文章を書くのが最も苦手な私が「本を出そう」と決心したのは、
よりわかりやすく、誰でもできるスポーツ食育をお伝えしたい。
そんな気持ちからでした。

私が全国でスポーツ栄養をお伝えする機会をいただき、お母さんたちと接していくうちに
「理解はできる。納得できるけど、忙しい毎日の中で完璧にこなすのは難しい。しんどいです」
という言葉に触れました。もっと簡単で、もっとやさしく実践できる方法をお伝えできないか。試行錯誤して、物語風の1冊となりました。

⭐️本の内容⭐️

心も身体も強くなりたい
高校球児を育てるママとその家族が
「米トレ」に挑戦。
文武両道を目指す食の細い次男
ダイエットに目覚めたお姉さん
体調管理に気を遣うパパにまで
応用がきく物語風の
スポーツ食育本✨

「食」はすべての土台です😊
「食べるを変える」をきっかけにこの１冊がなるのであれば嬉しいです💓

今回のレシピ担当は
食アスリートシニアインストラクタ
堀口 泰子先生
原田マチ子先生

素敵なレシピをありがとうございます❤️

そして2月より全国で出版記念講演会がスタートします。
全国のインストラクターの皆さんの熱いサポートに毎日心があったかくなっています。
ありがとう❤️

今年は、ますます張り切って💪全国の食アスリートインストラクターと
「米トレ」をお伝していきます。

明日より全国の書店で並びます✨

ネット販売はこちらから↓
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https://books.rakuten.co.jp/rb/15801787/
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