久しぶりの更新♪

１２月やっぱり忙しい。。。

どれだけ家を空けるだろうか。。。。

家族の協力があってできること。

しかし。。。東京出張４日間

さすがに家の片付けにテンヤワンヤ笑

ちょっと汚れていても最近は見て見ぬふりがで切る自分を流石だと思う。。。これも成長♪

１２月高校ラグビーサポートチームは

対戦チームも決まり慌ただしくなってきた♪

初戦から決勝まで約２週間の大会期間の

宿舎の食事、補食、弁当調整、栄養タイムスケジュール。。。。などなど

スポーツ栄養士らしい仕事時間笑

今年涙したチームの一つのお話

栄養サポートがスタートして４年

今年の３年生は今までで一番食に取り組めなかった学年！！

どれだけ私は

［食べる意識を変える！」［ラグビーと食べることを繋げること」

を言い続けただろうか・・・

私があきらめかけたこともあったなあ。。。

でも選手が変わった

決して強い学年ではなかった・・・

チームが！選手が！

［食べること」［身体を作ること」

ひたむきに向き合った１年。。。。

夏合宿を終えたころ

身体は一回り大きく。強い身体になっていた３年生。

でも身体だけでは勝てないラグビー

地区大会決勝戦

心も精神力も成長していた。

ロスタイムからの逆転勝利！！

泣きました。。。。

勝ったことはもちろんですが

３年生の成長。。。こんなに高校生は変わること。

嬉しかった。。。ほんと嬉しかった♡

食事は心も変える！

このことを確信した瞬間だったかもしれない♪

食の意識が変わる。身体も心も変わる。

そしてプレーも変わる。

自信を持って言える！

選手が教えてくれたこと。

何を食べるかではない。

どう食べるか？　食を意識すること！

やっぱり大事です。

そして昨日は３年生最後の食事ノート添削

もう書くこと無いんです。どれだけ成長してるねん笑

約束事はすべてクリア！さすがの３年生！！

次はきっちりアスリートの身体作りを大学の栄養士さん達に学んでほしい。

教え子達は知識は無いかもしれませんが。。。笑

食べる力はすばらしい選手ばかりです♡

さあ12月27日高校ラグビー全国大会がスタートです♪