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8/24本日の食アス弁当

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@asapilates 麻ちゃん 麻ラジオ体操月水金6:30〜7:00 ピラティスと体幹とストレッチ 全国の方とオンライントレーニングしてます! 出張ない日は参加です。 コロナ禍になりトレーニングの方法も色々な取り組みがあり、自宅からノーメイクで早朝参加できる て嬉しい時間😊 主婦の朝時間 ちょっと早起きして、朝ごはんとお弁当の下ごしらえして参加してます。 朝辛くないの?と同世代の友人達に聞かれるけど ヤミツキ❣️ 朝から身体を動かしてしっかり伸ばすと気持ちいい! スポーツ栄養士として 朝の運動は一日の代謝をアップします。 個人的にやる気アップ⤴️ メンタルが落ち着く^_^ そして朝 麻ちゃん先生に会える😍 子供3人出産したのにうっとりするボディー 朝からあの笑顔と元気をオンラインでチャージしてもらう^_^ フアンです❣️ アラフィフ私 今日も女性を忘れてはいけない^_^と自分を戒められる😅 アラフィの皆さん 一緒にどうですか〜😍 さぁ!久しぶりの福岡へ 行ってきます💪 #かんたんやさしい食べるを変える米トレ #米トレ #FREC株式会社 #スポーツ栄養士 #公認スポーツ栄養士 #公認スポーツ栄養士馬淵恵 #スポーツ栄養士になりたい #美味しいで家族は繋がる #日常の食卓 #食アス弁当 #ごはん6おかず4 #食アスリート協会 #スポーツ食育 #スポーツ栄養 #高校男子弁当 #食アススタイル #曲げわっぱ弁当 #おにぎり #管理栄養士 #家族時間 #おうち時間 #受験生 #受験弁当 #受験生ごはん #皿弁

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